Não fumar é condição essencial para um coração saudável. Deixar de fumar melhora os níveis de colesterol do sangue e do colesterol de lipoproteínas de baixa densidade, conhecido como o mau colesterol. Não fumar reduz os fatores de coagulação do sangue e as probabilidades de entupimento súbito de uma artéria.

O hábito de fumar eleva a pressão arterial e agrava os efeitos negativos da hipertensão sobre a parede das artérias, acelerando a aterosclerose. Em muitos casos, deixar de fumar é mais benéfico para a hipertensão arterial ligeira e moderada do que a própria terapêutica farmacológica anti-hipertensora.

Por outro lado, ao não fumar está a dar um ótimo exemplo e a passar uma mensagem clara às crianças sobre os perigos do tabaco.