Praticar Exercício Físico

  • 20
    Segunda-feira
    Abril 2020
    >
    25
    Segunda-feira
    Maio 2020
10.00 h

Numa altura em que há famílias inteiras em isolamento, não devemos esquecer a atividade física, uma excelente oportunidade para manter a saúde e não perder a forma.

Para começar a semana na melhor forma, propomos todas as segundas-feiras uma sessão de exercício físico. Técnicos municipais do Departamento de Desporto, a trabalhar em casa, deixam propostas de treinos, com sugestões de exercícios que podem ser feitos individualmente ou em família.

Acompanhe em casa as aulas de treino online na página @municipioseixal do Facebook e mantenha-se ativo. Ocupe o seu tempo de forma saudável.

Bom treino!

 

1.ª Aula de treino #FiqueEmCasa

 

2.ª Aula de treino #FiqueEm Casa

 

3.ª Aula de treino #FiqueEmCasa

Veja aqui.


4.ª Aula de treino #FiqueEmCasa

 

5.ª Aula de treino #FiqueEmCasa

 

6.ª Aula de treino #FiqueEmCasa

 

7.ª Aula de treino #FiqueEmCasa

 

8.ª Aula de treino #FiqueEmCasa

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