Praticar Exercício Físico
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20Segunda-feiraAbril 2020>25Segunda-feiraMaio 2020
10.00 h
Numa altura em que há famílias inteiras em isolamento, não devemos esquecer a atividade física, uma excelente oportunidade para manter a saúde e não perder a forma.
Para começar a semana na melhor forma, propomos todas as segundas-feiras uma sessão de exercício físico. Técnicos municipais do Departamento de Desporto, a trabalhar em casa, deixam propostas de treinos, com sugestões de exercícios que podem ser feitos individualmente ou em família.
Acompanhe em casa as aulas de treino online na página @municipioseixal do Facebook e mantenha-se ativo. Ocupe o seu tempo de forma saudável.
Bom treino!
1.ª Aula de treino #FiqueEmCasa
2.ª Aula de treino #FiqueEm Casa
3.ª Aula de treino #FiqueEmCasa
Veja aqui.
4.ª Aula de treino #FiqueEmCasa
5.ª Aula de treino #FiqueEmCasa
6.ª Aula de treino #FiqueEmCasa
7.ª Aula de treino #FiqueEmCasa