Incentivar a população para a adoção de hábitos de vida saudável é o objetivo da iniciativa, que está integrada nas comemorações do Dia Mundial do Coração, que se assinala a 29 de setembro, e tem como lema «Pelo Meu Coração, Pelo Seu Coração» («My Hearth, Your Hearth»), procurando que cada um assuma um compromisso que ajude a manter o coração mais saudável.

No dia 7 de outubro realiza-se ainda o Passeio em Família pelo Coração, uma caminhada que irá culminar no Parque da Quinta dos Franceses, onde decorre uma área de participação e a formação de um coração humano. Esta iniciativa está também integrada na 35.ª Seixalíada.

Programa

29 de setembro, sábado

10 horas – Abertura oficial e inscrição de compromissos no painel do Dia Mundial do Coração
16.30 horas – Caminhada até à rotunda Seixal, Município Saudável e formação do coração humano (oferta de t-shirts e balões vermelhos)

Palco
10.30 horas – Aula técnica dinâmica de relaxamento, União Técnicos de Saúde
11.30 horas – Aula aberta de dança criativa, Espaço Reyel
12.30 horas – Ginástica terapêutica, Farmácia Central de Amora

Espaço Seixal Saudável – tenda
11 horas – Workshop de massoterapia, UD
15.30 horas – Ioga em família, Associação Amayur
18 horas – Showcooking: Alimentação Saudável – Pelo Meu Coração,  Pelo Seu Coração!, Quinta da Herdeira – Agricultura Biológica

Standes
10, 11, 14 e 15  horas – Ação de sensibilização em primeiros socorros infantil, juvenil e para grávidas e/ou mães com bebés, stande Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação Foz do Tejo
Das 15.30 às 19 horas –  Nutrição – sessão interativa (showcooking e degustação de suplementação sénior), stande Farmácia Bairro Novo
Das 10 às 19 horas
> Jogo da Alimentação Saudável e Jogo do Tabuleiro do Sol, tenda Liga Portuguesa contra o Cancro (LPCC) – Delegação do Seixal
> Vamos Construir Um Caça Sorrisos! E Vamos Construir Uma Máquina da Felicidade!, stande Associação ACRESCER
> Aulas de pintura – estimulação cognitiva, stande Associação Nacional de Cuidadores Informais – Panóplia de Heróis
> Passatempo para crianças dos 5 aos 15 anos: Descreve o que é para ti ser farmacêutico (prémio: 2 bilhetes para a Kidzania), stande Farmácia Bairro Novo
> Agricultura Biológica – divulgação de serviços, stande Quinta da Herdeira
> Divulgação dos projetos de promoção de saúde; materiais de educação para a saúde; Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis, stande Câmara Municipal do Seixal
> Workshop sobre preparação individualizada para a saúde; noções básicas de gestão de terapêutica para utentes e cuidadores informais; sorteio de tensiómetro, stande Farmácia Seixal
> Divulgação do Serviço de Intervenção Precoce, conversas sobre amamentação, Stand ACES Almada Seixal – UCC Seixal
> Massagem de relaxamento, stande Massoterapia – UD

Rastreios
Das 10 às 13 horas
> Rastreio auditivo e rastreio capilar, stande Farmácia Bairro Novo
> Rastreios de nutrição desportiva, stande Farmácia Central de Amora
Das 10 às 19 horas
> Rastreio de doseamento de CO², stande ACES Almada-Seixal – UCC Seixal
> Avaliação de risco cardiovascular – SCORE e «Está em Risco Nutricional?» – aplicação do mini nutricional assessement (MNA), stande Farmácia Seixal
> Rastreios de glicemia, colesterol e tensão arterial, stande Clínica Gilenamar
> Unidades de saúde móveis: rastreio oral (Associação Portuguesa Promotora de Saúde e Higiene Oral); Geração Saudável (autocarro pedagógico); rastreio visual e programa Com o Sol Não Se Brinca – máquina photomaton com filtro UV (Essilor)
Das 13 às 15 horas
> Rastreio menopausa, stande Farmácia Bairro Novo
Das 15 às 17 horas
> Jogo Coração Saudável, stande Farmácia Central de Amora

30 de setembro, domingo

Parque da Quinta dos Franceses
10 horas – Área de participação (35.ª Seixalíada)

Palco
10 horas – Sessão de exercício físico – programa Diabetes em Movimento, ACES Almada-Seixal e Câmara Municipal do Seixal
11 horas –  Ginástica rítmica para crianças, Farmácia Central de Amora

Standes
10 e 14.30 horas – Ação de sensibilização em primeiros socorros para seniores e para adultos, stande Cruz Vermelha – Delegação Foz do Tejo
Das 10 às 17 horas
> Jogo da Alimentação Saudável e Jogo do Tabuleiro do Sol, tenda LPCC – Delegação Seixal
> E Se Eu Fosse Um Detetive das Emoções? e Vamos Construir Um Caça Sorrisos!, stande Associação ACRESCER
> Aulas de pintura – estimulação cognitiva, stande Associação Nacional de Cuidadores Informais – Panóplia de Heróis
> Passatempo para crianças dos 5 aos 15 anos: Descreve o que é para ti ser farmacêutico (prémio: 2 bilhetes para a Kidzania), stande Farmácia Bairro Novo
> Workshop de cuidados pré-natais e primeiros dias do bebé em casa; sessão de esclarecimento sobre aleitamento materno; doenças mais comuns da infância – esclareça as suas dúvidas; e sorteio de cabaz de produtos, stande Farmácia Seixal
> Jogos infantis: Somos Aquilo Que Comemos e esclarecimento Juntos por Um Coração Saudável, stande Farmácia Central de Amora
> Divulgação dos projetos de promoção de saúde; materiais de educação para a saúde; Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis, stande Câmara Municipal do Seixal
> Divulgação do Serviço de Intervenção Precoce, conversas sobre amamentação, Stand ACES Almada Seixal – UCC Seixal
> Rede de Hortas Urbanas do Município do Seixal – Espaços Agrícolas do Monte Sião e do Soutelo
> Biovivos – Superalimentos vivos e sustentáveis

Espaço Seixal Saudável – tenda
10 horas – Aula prática para grávidas e acompanhantes, UCC Seixal
11.30 horas – Oficina de Sabonetes Naturais, Associação Amayur
12.30 horas – Aula de pilates para toda a família, Farmácia Central de Amora
15 horas – O que são os biovivos e como utilizar?, Biovivos
15.45 horas – Vamos Cuidar as Emoções! 1, 2 e 3, Uma Emoção de Cada Vez (para famílias com crianças a partir dos 3 anos), Associação Acrescer
16 horas – Aprenda com o Ayurveda como Ser Saudável, Associação Amayur
16.30 horas – Concerto Five Colours – Quinteto Saxofones

Rastreios
Das 10 às 14 horas
> Rastreio terapia da fala, stande Farmácia Bairro Novo
Das 10 às 17 horas
> Ecografia do bebé 3D/4D e sorteio de produtos para as participantes da ecografia do bebé, stande Farmácia Bairro Novo
Das 10 às 19 horas
> Rastreio de doseamento de CO², stande ACES Almada-Seixal – UCC Seixal
> Rastreios de glicemia, colesterol e tensão arterial,  stande Clínica Gilenamar
> Unidades de saúde móveis: rastreio oral (Associação Portuguesa Promotora de Saúde e Higiene Oral); Geração Saudável (autocarro pedagógico); rastreio visual (Essilor)
Das 14 às 17 horas
> Rastreio respiratório com espirometria, stande Farmácia Bairro Novo

E ainda

7 de outubro, domingo, 9.30 horas
Passeio em Família pelo Coração (35.ª Seixalíada)
Parque da Quinta dos Franceses

> Caminhada
> Área de Participação
> Rastreios
> Formação de coração humano