O zen enfatiza o autocontrole rigoroso, a prática da meditação, a perceção da natureza da mente e das coisas. A prática básica do zen japonês é o zazen («meditar sentado»), um tipo de meditação contemplativa que visa a levar o praticante à «experiência direta da realidade» através da observação da própria mente.

A participação é gratuita, mediante confirmação através do contacto 916 686 120. Limitada a 20 participantes.

Programa

9.45 horas – Receção

10 horas – Caminhada consciente

10.30 horas – Zazen

11.30 horas – Observação da natureza
Associação Vita Nativa

12.30 horas – Almoço partilhado

14 horas – Zazen

15 horas – Teishô | Conferência – Zen e a Paz no Mundo
Noah Toei

16 horas – Caminhada consciente

17 horas – Encerramento

Organização
Zan Mai Zen e Associação Vita Nativa, com o apoio da Câmara Municipal do Seixal.