Os cursos de Preparação para o Nascimento e Parentalidade integram um projeto iniciado em 1993 e restruturado em 2026, numa parceria entre a Unidade de Cuidados na Comunidade do Seixal (UCC Seixal), da Unidade Local de Saúde Almada-Seixal (ULSAS), a Câmara Municipal do Seixal e a Polícia de Segurança Pública.

O programa promove cuidados humanizados, seguros e baseados na evidência científica, alinhados com as orientações da Ordem dos Enfermeiros e da Direção-Geral da Saúde, e é direcionado para famílias inscritas nas unidades funcionais de cuidados de saúde primários do concelho do Seixal, promovendo literacia em saúde, autonomia e preparação física e emocional para a parentalidade.

Destinatários

Grávidas e famílias acompanhadas nas unidades de saúde do concelho do Seixal, iniciando-se preferencialmente a partir das 28 semanas de gestação.

Objetivos

• Promover uma vivência saudável e informada da gravidez, parto e parentalidade
• Reforçar competências da grávida e do casal
• Promover o aleitamento materno
• Capacitar para os cuidados ao recém-nascido
• Reduzir a ansiedade, os mitos e a insegurança relacionados com o parto

Estrutura do curso

15 sessões teóricas e práticas, de uma hora, realizadas duas vezes por semana. Incluem conteúdos como fisiologia da gravidez, trabalho de parto, amamentação, cuidados ao recém-nascido, nutrição, saúde mental perinatal, higiene oral, segurança rodoviária infantil e legislação.

Componente prática:

• Técnicas de relaxamento e respiração
• Mobilidade pélvica e exercícios posturais
• Técnicas de controlo não farmacológico da dor
• Preparação para o pós-parto imediato

Local:
Complexo Municipal de Atletismo Carla Sacramento

Atividades complementares:
Caminhar por Uma Gravidez Saudável e Passeio dos Bebés (atividades integradas no Agita Seixal), Semana Mundial do Aleitamento Materno, Festa das Nove Luas, Conversas com a Saúde e Atividades Aquáticas para Grávidas e Bebés.

Contactos

Unidade Local de Saúde Almada – Seixal
Unidade de Cuidados na Comunidade do Seixal
Tel.: 966 521 544
E-mail: ucc.seixal@ulsas.min-saude.pt