Agita Seixal 2021

No dia 30 de maio, domingo, a partir das 9.30 horas, as frentes ribeirinhas de Arrentela, Amora e Seixal, bem como a Quinta da Fidalga, estarão repletas de animação, com as iniciativas que integram o programa da 18ª edição do Agita Seixal.

Associado às comemorações do Dia Nacional das Coletividades (31 de maio), o Agita Seixal pretende promover o combate ao sedentarismo e potenciar o desenvolvimento de hábitos de vida saudável, nomeadamente através da prática regular de atividade física, devidamente orientada, de acordo com as diferentes capacidades e motivações.

O programa inclui aulas abertas de dança, artes marciais e atividades gímnicas, como a manutenção sénior, ginástica de trampolins, zumba fitness, chi kung, tai chi e pilates, havendo assim muito por onde escolher e experimentar.

A organização do evento resulta da parceria entre a Associação de Colectividades do Concelho do Seixal (ACCS), a Câmara Municipal do Seixal, as juntas de freguesia e o movimento associativo.

Agita Seixal 2021
Pela sua saúde, mexa-se!

 

Programa:

30 de maio | Jardim do Seixal, zonas ribeirinhas de Amora e Arrentela e Quinta da Fidalga

AMORA - Dança (60 vagas/aula)*

Das 9.30 às 10.10 horas | Danças de salão (Joana Santos)

Das 10.30 às 11.10 horas | Hip-hop (Rita Ferreira)

Das 11.30 às 12.10 horas | Hip-hop (Kimera: Tiago Felix)

Das 12.30 às 13.10 horas | Danças de salão (Bruno Ferreira)

ARRENTELA - Artes marciais (20 vagas/aula)*

Das 9.30 às 10.10 horas | Karaté (José Lemos)

Das 10.30 às 11.10 horas | Taekwondo (Rafael Fonseca, Bruno Fidalgo e João Santos)

Das 11.30 às 12.10 horas | Capoeira (Didi Madredeus)

JARDIM DO SEIXAL - Atividades Gímnicas (80 vagas/aula)*

Das 9.30 às 10.10 horas | Manutenção Senior (Sara Gonçalves)

Das 10 às 12 horas | Ginástica de trampolins (Carlos Nobre, Rui Mascarenhas e Pedro Marques)

Das 10.30 às 11.10 horas | Zumba fitness (Célia Louzeiro)

Das 11.30 às 12.10 horas | Zumba fitness (Lucinda Rossi)

Das 12.30 às 13.10 horas | Zumba fitness (Sofia Teixeira)

QUINTA DA FIDALGA - Atividades gímnicas*

1.º RELVADO (50 vagas/aula)

Das 9.30 às 10.10 horas | Chi kung (Lucília Simões)

Das 10.30 às 11.10 horas | Tai chi (Max Dores)

Das 11.30 às 12.10 horas | Pilates (Isabel Costa)

2.º RELVADO (20 vagas/aula)

Das 9.30 às 10.10 horas | Ioga (Teresa Melo)

Das 10.30 às 11.10 horas | Art Do Bushi (Vítor Duarte)

Das 11.30 às 12.10 horas | Capoeira (Paulo Ventura)

 

Serão cumpridas as normas de segurança da Direção-Geral da Saúde

 

*Notas:

Vagas limitadas: inscrições no local por ordem de chegada

Intervalo de 20 minutos entre aulas, para transição e desinfeção do espaço

Uso obrigatório de máscara até ao início de cada aula

Desinfeção de mãos

Colchão próprio nas aulas da Quinta da Fidalga

Máscara e meias obrigatórias na utilização do trampolim

Uso obrigatório de meias na área de artes marciais

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